متبادل اور تکمیلی علاج (Complementary and Alternative Medicine - CAM) ایسے طریقہ علاج پر مشتمل ہوتا ہے جو روایتی مغربی طب کے علاوہ دیگر قدرتی، ہولسٹک، اور روایتی معالجوں کے ذریعے استعمال کیے جاتے ہیں۔

CAM کیا ہے؟

CAM دو بڑے حصوں پر مشتمل ہوتا ہے:

• متبادل طریقہ علاج: جیسے آیوروید، ہومیوپیتھی، نیچروپیتھی
• تکمیلی طریقہ علاج: جیسے ایکیوپنکچر، مساج تھراپی، یوگا

مشہور CAM طریقے

CAM کے فوائد

یہ قدرتی اور محفوظ طریقے ہوتے ہیں جو جسم اور ذہن کے سکون کے لیے مفید ثابت ہوتے ہیں۔

کیا CAM طریقے مؤثر اور محفوظ ہیں؟

متعدد سائنسی تحقیق نے ان طریقوں کے مؤثر ہونے کی تصدیق کی ہے، لیکن کسی ماہر معالج سے مشورہ ضروری ہے۔

نتیجہ

متبادل اور تکمیلی علاج صحت مند زندگی کے لیے ایک بہترین انتخاب ہو سکتے ہیں۔ اپنے معالج سے مشورہ کریں اور قدرتی طریقوں سے فائدہ اٹھائیں۔